Praticien en Thérapies brèves & Accompagnement personnel

HYPNOSE (Ericksonienne et Humaniste)

EFT (Technique de libération émotionnelle)

PNL (Programmation neurolinguistique


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L’hypnose, pour qui, pour quoi ?


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Changer par l’Hypnose, la PNL, l’EFT

ou comment apprendre à gérer le changement et à le générer positivement !

Hypnose

L’hypnose est surement un des outils les plus efficaces dans l’aide au changement. Cette méthode permet de vous aider à gérer certaines difficultés, à améliorer les performances sportives ou scolaires, augmenter la confiance en soi, mieux gérer la douleur, diminuer votre stress, vous aider à mieux dormir, cesser de fumer et encore bien plus.L’hypnose sera votre alliée.

Pnl (Programmation neurolinguistique)

La Pnl est une aide au développement personnel.
​Le principe est de modifier et de reprogrammer ses systèmes de pensée pour mieux interagir avec les autres.Le but est de comprendre son comportement, ses émotions pour pouvoir mieux interagir dans son parcours de vie.Cela en apprenant à mobiliser nos ressources et à mieux se servir de tous nos sens.

EFT (technique de liberation émotionnelle)

C’est une forme d’acupression, de tapping qui permet de libérer les émotions négatives.
​L’avantage est que la technique peut s’apprendre et se transmettre très rapidement, ainsi, vous pouvez pratiquer en autonomie, comme avec l’auto-hypnose.

Je vous propose une approche d’accompagnement écologique permettant, dans un premier temps, de prendre conscience de l’origine de ces troubles avant de s’attacher, en toute conscience, à travailler sur les causes en même temps que les symptômes. Nous utiliserons parfois l’Hypnose, la PNL ou l’EFT et d’autre fois un mélange de plusieurs méthodes sera nécessaire.


Qu’est-ce que l’hypnose ?

À propos de moi

Je m’appelle Frédéric TERNON. En tant que thérapeute et coach mental, je m’engage à vous guider vers une meilleure santé mentale, un bien-être émotionnel et des performances optimales dans tous les aspects de votre vie.

J’utilise également des outils comme l’hypnose,  la programmation neurolinguistique (PNL) et une technique de libération émotionnelle appelée EFT. Contrairement à la Psychothérapie qui dure un certain temps, mes techniques sont orientées thérapies brèves. Après plus de 20 années passées dans les milieux du sport (comme entraîneur et formateur), de la communication (dans les ressources humaines, l’encadrement, le coaching), j’ai complété mon cursus universitaire en me formant à plusieurs outils comme l’hypnothérapie, la PNL (programmation neurolinguistique) et la préparation mentale, dans des centres de formations reconnus, pour devenir un praticien certifié.
Ma méthode de travail est directement dérivée de mes expériences professionnelles antérieures.

Au fil des années, je me suis spécialisé dans les problèmes liés au poids et j’ai continué à me former en conséquence.

Les TCA (troubles du comportement alimentaires) sont une véritable souffrance pour ceux qui en sont atteints. Et pouvoir s’en libérer permet enfin un véritable changement de vie.

Si à un moment précis ces comportements ont pu avoir une certaine utilité (apaisement, réconfort …), ils sont devenus au fil du temps un véritable poison et une vraie prison, entrainant des séquelles pour la santé physique et mentale.


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Le cabinet est situé à : 43 rue de Valène

Résidence Le Plaza

34980 Saint Gély du Fesc Occitanie – France

10 min de Montpellier

07 67 97 19 52

hypnoprat34@gmail.com

Lundi – Vendredi : 9h – 19h30

​​Samedi : 10h – 13h​